Что делать при хроническом запоре

В медицине запор носит специальное название «кологенный колостаз». С этой проблемой к проктологам обращается ежегодно более 2 млн. человек, а еще большее количество ищет решение самостоятельно. Детальней можно узнать у нас клинике проктологии http://proctolog.ua/page47.php

Опасность ситуации в том, что хронический запор является не только функциональным расстройством, но и симптомом крайне серьезных заболеваний, причем для некоторых из них, это может быть единственным внешним проявлением идущего патологического процесса.

Современные критерии запора

Чтобы избежать непонимания при постановке данного диагноза, были приняты общие критерии, при наличии хотя бы двух из них, уже можно говорить о хроническом запоре:

1. опорожнение кишечника происходит реже одного раза в сутки;
2. более 25% времени акта дефекации кал выходит с натугой, приходится напрягаться;
3. после испражнения остается ощущение неполного освобождения кишечника;
4. кал твердый, плотно сбитый и дефрагментированный.

Так что же делать при хроническом запоре?

Для начала, подумайте, что его могло вызвать. Недостаточное поступление жидкости в организм, отсутствие в еде растительной клетчатки и увлечение твердой пищей (орешки, чипсы, сухарики и т.п.) отрицательно сказывается на перистальтике и тормозит выведение каловых масс, делая их избыточно сухими и твердыми. В этом случае достаточно поменять рацион питания, ввести в него фрукты и овощи, увеличить потребление воды, и все само восстановится.

Если запор стал следствием приема медикаментов, то тут есть два выхода: поменять препарат или пользоваться слабительными средствами до тех пор, пока не будет вылечено основное заболевание.

Кологенный колостаз может быть вызван беременностью, тогда способ решения проблемы подскажет только врач. Чаще всего, выписывается легкое слабительное, не дающее абортивного эффекта.

Таким образом организм может отреагировать на стресс или смену климатической зоны, с непривычным рационом питания. Сразу после акклиматизации все нормализуется, так же как и при выходе из стрессовой ситуации и приеме успокоительных средств.

Что делать, если хронический запор вызван болезнью

В большинстве случаев, это симптом одного из заболеваний толстого кишечника, например:

1. болезни Крона;
2. болезни Гиршпрунга;
3. полипов в кишечнике, мешающих нормальному продвижению каловых масс;
4. злокачественной опухоли и многих других.

Также запор может быть спровоцирован:

1. проблемами в работе центральной и периферийной нервной системы;
2. сахарным диабетом;
3. гипотиреозом.

Правда, эти заболевания дают ряд других симптомов, позволяющих быстрее их идентифицировать. Вылечив данные болезни, можно будет забыть о запоре.

Если хронический колостаз не имеет органических причин, то используются определенные методики восстановления нормальной частоты стула и функционирования кишечника. Кроме специальной диеты, используется препарат Мутафлор, нормализующий состояние кишечной микрофлоры.

Изменить жизнь – забыть о запоре

Учитывая, что ним страдает преимущественно население развитых, промышленных стран, то отмечается прямая зависимость от малоподвижного образа жизни, переедания, превалирования мясных блюд в рационе и употребления фаст фуда.

Совет опытных семейных врачей гласит – просто больше двигайтесь и питайтесь сбалансированно, но не переусердствуйте:

1. вместо жима штанги, совершите часовую пешую прогулку в лесу или в парке;
2. останьтесь один на один с природой, отбросив все заботы на «потом» и отключив телефон;
3. попробуйте подняться домой не на лифте, а по лестнице;
4. начинайте есть только тогда, когда действительно проголодаетесь;
5. отдайте предпочтение первым блюдам и овощам, а утром ешьте кашу;
6. пока не нормализуется частота стула, пользуйтесь слабительным и принимайте пробиотики.

Если запор не вызван заболеванием, то через некоторое время вы о нем забудете.