Новости АТО, Украины и Мира
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua

Як вибрати тренажерний зал

Давайте визнаємо: зараз з’явилася тьма-тьмуща різноманітних тренажерних залів, і всі вони чимось та й  відрізняються один від одного. У цій статті ми дамо декілька порад, щоб допомогти вам визначитися з вибором.

Тому знайти той, в якому вам комфортно — питання досить принципове. Якщо ви запишетесь в зал, де ви відчуваєте себе незатишно або навіть боязко, швидше за все ви взагалі покинете заняття. Тому, який би зал ви не вибрали, важливо відчувати себе в ньому як вдома. Цим вимогам якнайкраще відповідають фитнес клубы алматы.

Подумайте, що вам потрібно від залу. Чи будете ви тільки працювати з ваговими навантаженнями? Чи хочете ви відвідувати заняття з аеробіки? Або, може, вам потрібна тільки кардіо-зона? А може, все це відразу?

Як бачите, для того, щоб вирішити, який зал підійде вам найкраще, потрібно врахувати багато різних умов. Потрібно знати, яким типом тренувань ви будете займатися, і виходити з цього.

Давайте визначимося з базовими речами при виборі спортзалу.

Питання, які потрібно задати про спортзал

  1. Які години роботи?
  2. В який час зал завантажений найбільше?
  3. Скільки коштує абонемент? Чи доступні якісь особливі види абонемента?
  4. Що потрібно робити, щоб скасувати абонемент?
  5. Чи потрібно вносити оплату періодично, або можна заплатити вперед?
  6. Чи сертифікований персонал?
  7. Чи є в залі все необхідне і чи проінструктований персонал на випадок травм?
  8. Наскільки нове обладнання в залі?
  9. Наскільки часто оновлюється обладнання?
  10. Які тренажери найчастіше використовуються?
  11. Обмежено чи ні кількість людей в групі?
  12. Чи справляється плата за додаткові послуги, або всі вони включені у вартість абонемента?
  13. Чи є при залі дитяча кімната, і, якщо так, платна вона і скільки коштує, якщо платна?
  14. Чи показують як користуватися тренажерами, і якщо так, то чи входить це у вартість абонемента?
  15. Чи роблять вони тести на відсоток жиру в тілі і платні чи вони?

На що звернути увагу

Розташування
Наскільки вам зручно добиратися до залу? Знайдіть спортзал, до якого вам не доведеться далеко їхати, і це не забирало б у вас багато зусиль. Якщо він розташований занадто далеко або дорога займає надто багато часу, навряд чи поїздки туди увійдуть у вас в звичку, або це буде траплятися не так часто, як вам би хотілося.

Пошукайте місце недалеко від вашої роботи, щоб ви могли зайти туди перед або після неї, або ж в обідню перерву. Пошукайте що-небудь близько від дому. Це дозволить вам заходити в зал в будь-який час, коли вам захочеться без необхідності викроювати для цього час у розкладі, особливо якщо вам потрібно просто трохи розім’ятися або зробити кардіо.



Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.