Суперфуди представляють собою умовну групу продуктів харчування, що здійснюють максимально можливий позитивний ефект на організм людини. За допомогою суперфудів спортсмени можуть в найкоротші терміни задовольнити потребу організму в широкому комплексі мікро- і макро еленментів, а також збільшити анаболічну активність.
У чому користь суперфудів: коротко про головне
До групи суперфудів зазвичай відносять концентровані рослинні добавки, основою яких є екзотичні фрукти, овочі або водорості, які проходять спеціальну обробку для максимального збереження користі інгредієнтів. Впровадження в раціон харчування кількох комплексів суперфудів, які можна придбати в інтернет-магазині store4u дозволить збільшити потенціал організму завдяки комплексному впливу на внутрішні органи. Зокрема при прийомі помічається:
- Прискорення метаболізму - концентрована доза корисних елементів в легкозасвоюваній формі дозволить прискорити процеси травлення і транспортування нутрієнтів до клітин тіла. Розігнаний метаболізм у свою чергу підвищує анаболічну активність і сприяє запуску процесів природного жироспалювання і відновлення м'язових волокон після навантажень;
- Детоксикація організму - наявність безлічі вітамінів і природних антиоксидантів дозволяє очистити клітини тіла від продуктів напіврозпаду, що сприяє прискоренню регенерації тканин і провокує появу ефекту природного омолодження;
- Підвищення енергетичного тонусу - доставлення мінеральних солей, вітамінів і біофлавоноїдів в організм забезпечує акумуляцію креатин фосфату в мітохондріях клітин, в результаті чого значно збільшується анаеробна енергія і витривалість в цілому.
Також продукты суперфуды володіють додатковою перевагою - приємним смаком. Наявність у складі екзотичних компонентів дозволяє урізноманітнити раціон харчування і запобігти депресії під час строгих спортивних дієт.
Кому підійде вживання суперфудів?
Комплекс суперфудів є універсальним продуктом харчування, який підійде практично всім спортсменам. Серед багатого асортименту добавок раціонально буде приймати:
- Важкоатлетам і пауерліфтерам - спіруліну як продукт з багатим вмістом рослинного білка, а також гуарану для зміцнення фізіологічного тонусу. Не зайвими будуть різні вітамінізовані добавки - ягоди каму-каму, ламінарія або паростки ячменю;
- Бігунам або кроссфітерам - підійде мелена гуарана, ягоди годжі для підвищення енергетичного тонусу, а також екстракт гриба рейши і хлорели для очищення організму від вільних радикалів і зміцнення серцево-судинної системи;
- Бажаючим схуднути або підсушитися - спіруліну в якості потужного білкового комплекту, а також хлорелу, ламінарію і порошок ягід каму-каму для підвищення імуностимулюючої функції і попередження дефіциту вітамінів і мінералів.
Єдиним протипоказанням суперфудів є наявність алергії у людини на інгредієнти в складі добавок - в інших випадках від них спостерігаються тільки позитивні ефекти.