Витамины группы В имеют широкий спектр действия. Они полезны не только для женского организма в целом, но также для красоты волос и здоровья кожи головы. В1, В6 и В12 помогают нормализовать липидный баланс кожного покрова, предупредить возникновение зуда и перхоти, а также выпадение локонов. Данная группа участвует в жировом и липидном обмене, синтезе протеинов и регенерации клеток.
Самый важный вопрос, с которым сталкиваются желающие оздоровить свои пряди, это – как же лучше принимать витамины для волос? Многие бьюти-специалисты считают, что пользу приносят только маски и сыворотка на основа минеральных веществ, а применение внутрь не дает желаемого эффекта. Другие утверждают, что только длительный прием диетических добавок поможет нормализировать состояние прически, кожи и тела в целом. Кто же из них прав?
Какие витамины для волос выбрать
- В6 (пиридоксин). Обладает сильным питающим и восстанавливающим эффектом. Улучшает состояние сосудов и кровоснабжение. Уменьшает проявление зуда и предотвращает перхоть, дерматит и шелушение.
- В9 (фолиевая кислота). Помогает ускорить рост волос, предупреждает появление ранней седины и обновляет весь организм. Важный элемент для пигментации прядей.
- В10 (парааминобензойная кислота). Улучшает структуру локонов, придает им дополнительную силу и прочность.
- В12 (цианокобаламин). Устраняет сухость прядей, активно питает и защищает локоны. Предупреждает ранее облысение и выпадение волос. Укрепляет локоны, препятствует посечению и сухости, и усиливает рост. В результате волосы становятся густыми и блестящими, как на обложке журнала.
Как лучше принимать: внутрь или внешне?
Важно понимать, что, употребляя диетические добавки вместе с полноценным питанием, мы комплексно восстанавливаем весь организм. Все системы нашего тела взаимосвязаны, поэтому часто на состояние волос, кожи и ногтей влияет работа внутренних органов или хронические болезни. Стабилизируя состояние организма, мы добиваемся внешней красоты и ухоженности. Применяя добавки в виде шампуней или сывороток наружно, мы лечим только локоны, а этого может быть просто недостаточно для комплексного восстановления. Выбор дополнительных компонентов зависит от проблемы, которую необходимо решить, и от типа волос.
Приобрести витамины для красоты: https://fitomarket.com.ua/vitaminy-i-vitaminno-mineralnye-kompleksy-1/vitaminyi-dlya-volos/
