Новости АТО, Украины и Мира
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua

Топ-10 полезных свойств сметаны

Сметана — это вкусный и очень полезный кисломолочный продукт, который получают из сливок и закваски. Со сметаны готовят огромное количество вкусных блюд, как сладких, так и соленых, острых или кислых. К примеру, можно приобрести сметану и тушить в ней мясо или же выпекать вкусные торты. Гуляй душа и фантазия, как говорится! Также, сметана является очень полезным продуктом питания. Но что в ней такого особенного? Давайте разбираться!

Представляем вашему вниманию топ-10 полезных свойств сметаны.

  1. Вкусная сметана содержит огромное количество пищевого жира, благодаря чему она улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

  2. В этом молочном изделии повышенное количество белка и аминокислот. Поэтому сметана очень важный элемент питания спортсменов и людей с большими физическими нагрузками.

  3. Большое количество кальция и фосфора в сметане способствует укреплению костей и зубов.

  4. Также, сметана помогает нормализовать давление и сердечный ритм. Это происходит благодаря магнию и калию в ее составе.

  5. Приобрести сметану и употреблять в пищу нужно женщинам в положении, так как она помогает легче переносить беременность. Врачи объясняют это высоким содержанием витаминов группы В в этом продукте, а также вышеупомянутым наличием магния и кальция.

  6. Сметана содержит большое количество витаминов А, В2, В5, В6, В12, С, РР, а также железа и фосфора, которые благотворно влияют на процессы жизнедеятельности организма.

  7. Также, в сметане есть большое количество пробиотиков, которые помогают нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

  8. Сметана выводит шлаки и токсины с организма.

  9. Это молочное изделие позитивно влияет на работу нервной системы, тем самым улучшает эмоциональное состояние и помогает избавиться от стресса и депрессии.

  10. Сметана активизирует процессы пищеварения, тем самым повышает аппетит людям с недостаточный весом.

Как видите, вкусная сметана, действительно еще и очень полезная. Поэтому ее нужно активно включать в свой рацион питания. А приобрести сметану в Киеве советуем в онлайн-супермаркете Такфур https://takfur.com/categories/smetana По мнению потребителей, это лучшее место для выбора продуктов в интернете. Здесь всегда только свежие и качественные продукты питания. А во время коронавирусной инфекции, когда все начали массово пользоваться интернет-сервисами, очень важно выбрать правильное место для заказа товаров. В Такфур вы можете приобрести вкусную сметану и быть уверенными, что получите качественный продукт со всеми полезными свойствами.

Правильный выбор вкусной сметаны способен принести много пользы для вашего организма. Поэтому кушайте, на здоровье!



Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.