Термин "целлюлит" приобрёл известность в 1973 году, когда тема «апельсиновой корки» на женских ягодицах была впервые обсужденана страницах одного американского издания.До этого дня «ямки на попе» считались естественным явлением и никого не смущали, а о методах борьбы с целлюлитом никто не задумывался.
Что такое целлюлит и откуда он берётся
Подкожный жир, скапливаясь в проблемных зонах, препятствует местному кровообращению, в результате чего очень сильно ускоряется рост подкожной клетчатки. Ткани, покрытые целлюлитом, теряют кислород, обезвоживаются, отекают и уплотняются, а кожа - грубеет. Иногда охваченные целлюлитом клетки «склеиваются» между собой, образовывая целлюлитные узелки.
В переводе на русский язык латинское "целлюлит" звучит как "клеточное воспаление", что абсолютно не соответствует действительности. Возможно, именно поэтому медики не используют это слово для определения диагноза, предпочитая оперировать его синонимами: адиподисморфизм ганоидного типа, дегенерация дермы и так далее.
Причины образования целлюлита (взято отсюда).
«Апельсиновая корка» может появиться в результате:
- малоподвижного образа жизни;
- неправильного питания;
- сбоя в работе щитовидной или поджелудочной железы;
- гормонального дисбаланса;
- варикоза;
- резкой потери веса и наоборот;
- злоупотребления медикаментами;
- пагубных пристрастий (курение, алкоголь и так далее).
Также целлюлит может образоваться на теле беременной женщины или человека, испытавшего сильный стресс.
Почему целлюлит появляется не везде?
Дело в том, что бёдра, живот и ягодицы снабжены невероятным количеством рецепторов, отвечающих за отложение жиров, тогда как численность рецепторов, ответственных за расщепление этих жиров ничтожно мала.
Кстати, целлюлит может появиться у очень тучных представителей сильного пола. В этом случае жировой покров под кожей мужчины начинает производить женский гормон эстроген.
Женский целлюлит не нуждается в жировых излишках потому, что клетчатка под кожей женщины более пористая, а структура соединительной ткани существенно отличается от мужской (у женщин волокна расположены, параллельно, а у мужчин – в виде сеточки) и более приспособлена для накопления и удержания жира.
Как предупредить возникновение целлюлита
О методах борьбы с целлюлитом много говорят некоторые разработчики косметики для тела, хотя самый лучший антицеллюлитный крем, вопреки PR-обещаниям, не способен решить эту проблему. Борьба с «апельсиновой корочкой» требует комплексного подхода.
Согласно статистике, улучшение может наступить в течение 1 – 3 месяцев при условии неукоснительного соблюдения следующих правил:
Правильное питание;
Ежедневный рацион, по мнению диетологов, должен состоять из растительной и молочной пищи. Приветствуется отказ (или сведение к минимуму) от употребления жиров, быстрых углеводов (сахара, глюкозы, фруктозы). Рекомендуется усиленное употребление белков (творога), клетчатки (круп, хлеба грубого помола, отрубей), витаминов и минералов (яблок, цитрусовых, винограда, клюквы, листьев салата, морской капусты, крыжовника, вишни, черники, кабачков и баклажанов), – веществ, способных снизить уровень глюкозы в крови и активизировать процесс распада целлюлитных клеток;
Ежедневное промывание организма;
Не менее 2 литров жидкости (не считая первых блюд) в день необходимо выпивать для вымывания накопившихся шлаков. Лучшими средствами для этой цели, по мнению диетологов, являются щелочная минеральная вода, свежеотжатый сок, настой шиповника и зелёный чай.
- занятия спортом;
- посещение бассейна и бани;
- посещение массажного и других профилактических кабинетов.
Классикой антицеллюлитной косметологии признан контурный и медовый массаж, улучшающие циркуляцию крови и обмен веществ. Положительных результатов можно достичь посредством обёртываний на основе трав, лечебных грязей и водорослей. Традиционно в составе этих средств находится экстракт хвоща и фукус (выводят из тканей излишки жидкости), кофеин и эссенция из морских водорослей (стимулируют расщепление жира). В качестве дополнительных методов борьбы с целлюлитом некоторые косметологи советуют воспользоваться ультразвуковым фонофорезом.
