Новости АТО, Украины и Мира
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua

Как правильно пить воду

kak-pravilno-pit-vodu

Вода является основной составляющей человеческого организма после кислорода. Причиной большинства патологических нарушений в организме является нехватка жидкости, иными словами — обезвоживание. Существует множество примеров, когда реальные люди доказывали, что достаточное количество воды помогает избавляться от многих болезней (астма, ожирение, гипертония и т. д.).

В последнее время появилась неожиданная новинка — кислородная вода, которая стала незаменимой для жителей мегаполисов, страдающих кислородным голоданием. Но и обычная минеральная вода является бесценным продуктом для каждого из нас.

Важно соблюдать некоторые правила. Пейте чистую воду. Кофе, чай, лимонады — не считаются. Для поддержки водного баланса нужна именно чистая вода. От этого зависит правильность обращения жидкости в организме, а к важным органам будут поставляться питательные вещества с помощью жидкости.

Много привычных нам заболеваний являются только лишь дефицитом жидкости в организме. Например, если у вас появились боли, которые не связаны с травмами или инфекциями, то это можно отнести к сигналам обезвоживания (артриты, колиты, мигрень, боли в сердце и прчее). В таких случаях лечение водой может принести огромный эффект. Пейте воду свыше двух литров в день, это станет прекрасной альтернативой антигистаминным препаратам и анальгетикам.

Полезные свойства минеральной воды обуславливаются содержанием растворенных минералов, которые присутствуют в грунтовых водах. Газированная минералка также содержит природные или искусственные газы. В разных странах существуют разные стандарты, чтобы жидкость могла называться «минеральной».

Одним из важных качеств минералки можно назвать отсутствие лишних калорий. Употребление такого продукта — это прекрасный способ насытить организм микроэлементами, не боясь за лишний вес. Часто такой продукт содержит магний, кальций, калий, натрий и прочие ценные вещества. Это и отличает ее от обычной дистиллированной воды, которая не содержит ничего ценного для организма.

Важнейшей способностью воды является способность понижать уровень холестерина. Регулярное употребление минералки способно снизить количество липопротеинов низкой плотности или «плохого холестерина». Это подтвердили исследователи в 2004 году, когда группа женщин старшего возраста пили богатую натрием минеральную воду. Результаты были просто потрясающими.

Еще одно важное лечебное качество — гидратация (увлажнение организма). Часто люди забывают пить обычную воду, а ведь взрослому человеку нужно пить более 2-х литров чистой воды каждый день.



Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.