Новости АТО, Украины и Мира
Загружаем курсы валют от minfin.com.ua

Голодание для похудения и очищения организма

Сбросить лишний вес – задача непростая. Но актуальная и важная. Даже если вы придерживаетесь философии бодипозитива, помните – лишние килограммы наносят вред здоровью, а ожирение – одна из распространенных причин преждевременной смерти. Высокую эффективность для похудения демонстрирует методика интервального похудения доктора Александра Ворошилова. Что она из себя представляет, какого эффекта можно добиться и как начать цикл лечебного голодания? На эти вопросы ответим в статье.

Циклическое голодание – это не просто отказ от еды

Ошибочно считать, что достаточно подключить силу воли и не есть. Такой подход может только навредить вашему здоровью!

Циклическое лечебное голодание по доктору Ворошилову предусматривает научно обоснованный комплекс, который включает:

— пищевые паузы, длительность которых подбирается под физические показатели и состояние организма каждого пациента индивидуально;

— специальную подготовку к голоданию, которая состоит из очищения организма и тюбажа до начала голодания;

— дыхательные упражнения, которые помогают избавиться от чувства голода и поддерживать нормальное функционирование органов и систем;

— специальный комплекс физических упражнений;

— постоянный контроль специалиста за состоянием здоровья каждого пациента.

При пищевой паузе не ощущается кардинальных изменений в качестве жизни: упадка сил, болей в животе или желудка, сильного чувства голода. Человек может вести привычный образ жизни: работать, выполнять домашние дела, гулять. Физическая активность при цикле голодания не ограничивается, а наоборот, приветствуется.

Как интервальное голодание позволяет сбросить вес?

При циклическом голодании по доктору Ворошилову каждый день можно сбрасывать по 1 килограмма, а при длительных паузах начиная с 5-го дня сжигается до 1 килограмма жировых отложений за сутки. Плюс улучшается метаболизм, функция печени, повышается уровень белков, которые синтезируют жиры. Поэтому помимо сброса килограмма в период пищевой паузы добавляется долгосрочный эффект, за счет улучшения пищеварительной системы у вас будут быстрее сжигаться калории, когда вы будете есть. Выводятся излишки воды, убирается отечность, которая сопровождает практически всех людей с лишним весом. Улучшается состояние кожи, она разглаживается, убирается целлюлит – вы будете не только худее, но и моложе выглядеть.

Заказать индивидуальную программу голодания вы можете на сайте доктора Ворошилова — https://golod.org/



Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.